လတ်ဆတ်သော abalone brise brise abalone စည်သွတ်ဘူး
အင်္ဂါရပ်များ
- အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ- လတ်ဆတ်သော abalone (Abalone သည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သဘာ 0 ပတ် 0 န်းကျင်နှင့်သဟဇာတဖြစ်သောပလတ်စတစ်ငါးဖမ်းဖောင်ဒေးရှင်း၏လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေးဖောင်ဒေးရှင်း၏လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေးဖောင်ဒေးရှင်း၏လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေးဖောင်ဒေးရှင်း၏ပိုင်ဆိုင်မှုအောက်တွင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
- အရသာ -မြင့်မားသောစတော့ရှယ်ယာများသည်အနီရောင်အရောင်,
- သင့်တော်သည်:အသက်အရွယ်မရွေး (ပင်လယ်စာဓာတ်မတည့်သူများ မှလွဲ. )
- အဓိကမတည့်:Molluscs (abalone)
- အာဟာရပါဝင်ပစ္စည်း:Abalone သည်ရိုးရာနှင့်အဖိုးတန်သောတရုတ်ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသားနူးညံ့။ အရသာကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည် "ပင်လယ်၏ဘဏ် tre ာရှစ်လုံး" အနက်မှတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီး "ပင်လယ်ငါးရစ်သရဖူ" ဟုလူသိများသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အဖိုးတန်ပင်လယ်စာဖြစ်ပြီးအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဈေးကွက်တွင်ကျော်ကြားမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့သည်။ Abalone သည်အာဟာရကြွယ်ဝခြင်းနှင့်ကြီးမားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာတန်ဖိုးရှိသည်။ လေ့လာမှုများအရ Abalone သည်ပရိုတင်းတွင်ကြွယ်ဝကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ 30% မှ 50 ရာခိုင်နှုန်းသည်ကော်လာဂျင်, ခန္ဓာကိုယ်၏အက်ဆစ်အခြေပြုလက်ကျန်ငွေကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသောပရိုတင်းအက်ဆစ်အက်ဆစ်များနှင့်ကယ်လစီယမ် (CA) တွင်လည်းကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည်သံပေါများသည် (FE), zinc (zn), Selenium (SE), မဂ္ဂနီစီယမ် (SE)
အကြံပြုစာရွက်
Abalone နှင့်အတူ Braised ဝက်သားနံရိုး
ကြက်သွန်နီနှင့်စပျစ်ရည်ကိုချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ဝိုင်တို့ဖြင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 0 က်သားနံရိုးများကိုထည့်ပါ။ နံရိုးကိုဆီရှိကြွေးပါ, Sy Sauce နှင့် Oyster Sauce ကိုထည့်ပါ, ကြော်ကြော်ပါ။ တစ်ပုလင်းကိုလောင်းbrAbalone သည်အိုးထဲသို့ 0 င်ရောက်ပြီးနှစ်မိနစ်လောက်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
braised braised ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ braised
အပေါ်လက်ဝါးကပ်တိုင်ဆွဲပါsuအသား abalone အသား၏ rface, ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူကိုပြင်ဆင်နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်ငျးပုရီးကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။ အိုးထဲ၌ minced ကြက်သွန်ဖြူကိုမွှေပါ။
