စားသုံးရန် အသင့်ဖြစ်နေသော Abalone နှင့် Konjac ခေါက်ဆွဲပြုတ်
အင်္ဂါရပ်များ
၁။ အကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ
- အခွံမာငါးသည် အဖိုးတန် "ပင်လယ်ရတနာ" များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ကြွယ်ဝကာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အကျိုးရှိသော ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားပြီး အဆီနည်းသော အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အခွံမာငါး၏ ကုန်ကြမ်းများကို "Captain Jiang" အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးစခန်းမှ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖမ်းယူရရှိပြီး ဂရုတစိုက်ပြုတ်ပြီးနောက် အရသာရှိသည်။
- Konjac သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသောကြောင့် အစားထိုးစရာ မရှိတော့ဘဲ "အရှေ့တိုင်း၏ မှော်အစားအစာ" အဖြစ် လူသိများသည်။ "Captain Jiang" သည် အဖြူရောင် konjac ၏ ထူးချွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်တွင် konjac မိသားစုကို ရွေးချယ်ခဲ့ပြီး ၎င်း၏ ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်သည် သာမန် konjac ထက် ၁၀ ဆ ပိုမိုများပြားသော်လည်း အခြား konjac မျိုးကွဲများထက် ဗီတာမင်များ၊ အယ်ကာလွိုက်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၁၆ မျိုးအထိ ပါဝင်သော ရိုင်းပရိုတင်း၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သဲလွန်စဒြပ်စင် ၁၃ မျိုး၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သကြား၊ ကစီဓာတ်နှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ လျော့နည်းသော်လည်း နှိုင်းယှဉ်လျှင် လျော့နည်းပါသည်။ konjac မျိုးကွဲအားလုံးတွင် အသင့်တော်ဆုံး ထိရောက်မှုအချိုးကိုလည်း ဖွဲ့စည်းထားသည်။
၂။ အရသာရှိပြီး ဗိုက်ပြည့်စေကာ စွမ်းအင်စုပ်ယူမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ပုံမှန်အစားအစာများကို အစားထိုးရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု
၃။ အရသာမပါဝင်၊ ကြက်သားအနှစ်မပါဝင်ပါ။
၄။ စားသုံးရန် အသင့်ဖြစ်၊ အာဟာရပြည့်ဝပြီး အဆင်ပြေသည်
၅။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောထုပ်ပိုးမှု၊ ကောင်းမွန်သောတံဆိပ်ခတ်မှု၊ မြင့်မားသောလုံခြုံရေး
၆။ စားသုံးနည်း- ဖွင့်ပြီးနောက် စားသုံးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ၊ သို့မဟုတ် ဒယ်အိုးဖြင့် အခွံမာသီးနှင့် ဆော့စ်ကို အပူပေးပါ။
