ရေအေးခဲ
အင်္ဂါရပ်များ
1. Octopus ၏ပရိုတင်းပါဝင်မှုသည်အလွန်မြင့်မားပြီးအဆီအကြောင်းအရာနိမ့်သည်။
ပရိုတိန်း, အဆီ, ဘိုဖီဒွန်ဒရိတ်, ကယ်လ်ဆီယမ်, ဖော့စဖောစ်, သံ,
3.octopus သည် Bezoar acid တွင်ကြွယ်ဝသော, ၎င်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု,
အကြံပြုစာရွက်
ရေဘဝဲသုပ်
octopus tentacles များကို ဖြတ်. အပိုင်းပိုင်း ခွဲ. ပင်လယ်စာသုပ်သို့မဟုတ် ceviche ထဲသို့ထည့်ပါ။
ရေနံရေနံကင်
မီးရှို့ခြင်းအထိမြင့်မားသောအပူကျော် Skillet တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတစ်ဇွန်း (သို့) ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုအပူပေးပါ။ ရေဘဝဲအပိုင်းအစများကိုထည့်ပြီးအညိုရောင်အညိုရောင်နှင့်ကြည်လင်ပြတ်သားသောအချိန်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်လှည့်နှင့်အညိုရောင်, 3 မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ ဆားနှင့်အတူရာသီနှင့်လိုချင်သောအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါ။
