roe နှင့်အတူအေးခဲနေသော arering herring
အင်္ဂါရပ်များ
- အရောင်:အနီရောင်, အဝါရောင်, အစိမ်းရောင်
- အရသာ -ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအရောင်, လတ်ဆတ်သောအရောင်, လတ်ဆတ်သောအရောင်,
- အာဟာရပါဝင်ပစ္စည်း:Phospholipids ကြွယ်ဝသော herring သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်အံ့ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်း, သွေးပေါင်ချိန်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လျှော့ချခြင်း, ထို့အပြင် Herring ၏ကြွယ်ဝသောကယ်လ်ဆီယမ်အကြောင်းအရာသည်အရိုးပွရောဂါကိုတားဆီးနိုင်သည်။
သတ္တုဓာတ်, သဲလွန်စဒြပ်စင်နှင့်ပရိုတင်းများကြွယ်ဝသော Capelin Roe သည်အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်အသည်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့်မျက်လုံးများကိုဖယ်ရှားခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။
အကြံပြုစာရွက်
ငါး Roe ဆူရှီနှင့်အတူ sliced
Roe.prepare ဆူရှီဆန်, ဆူရှီဝါးကုလားထိုင်များ, သမင်ဒင်္ဂါလီနှင့်သမင်ဒင်္ဂါလီနှင့်အတူအခြားကိရိယာများနှင့်အတူလှိမ့်ခြင်း, သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆူရှီပုံသဏ် into ာန်ကိုပြုလုပ်ရန်မှို၌၎င်း,
ငါးကြောင်သုပ်နှင့်အတူအချပ်အချပ်
roe.add ပြင်ဆင်ထားသည့်အရာနှင့်အတူကောင်းမွန်စွာပြင်ဆင်ထားသောအရာနှင့်အတူကောင်းစားသောအရသာရှိသောအရာနှင့်အတူဆလတ်နှင့် Shiso တို့ကဲ့သို့သောဆော်လမွန်,
